„HEUTE können wir 20 Jahre lang 40 bleiben!“
Davon ist Dr. Dr. Michael Despeghel überzeugt.
Lernen Sie in einem wunderbaren Rundum-Programm mit Sport, Vorträgen und ausgezeichnetem (gesunden) Essen, wie auch Sie Ihr Leben und Ihr BioAge bewusst beeinflussen können. Durchgeführt wird das ganze in den wunderschönen Räumlichkeiten des Schlosshotel Burg Schlitz umgeben von einem 100ha großen Landschaftspark inmitten in der Mecklenburgischen Schweiz.
Termine
11. - 13. Juni 2024
06. - 08. August 2024
19. - 21. November 2024
Michael Despeghel studierte an der Deutschen Sporthochschule Köln sowie an der Justus-Liebig-Universität Giessen und promovierte in Sportmedizin und Philosophie. Er ist Geschäftsführer von Despeghel & Partner, Vorstand der Deutschen Gesellschaft für Männermedizin e.V. und Beiratsmitglied der Deutschen Stiftung für Männer-gesundheit. Wissenschaftlich arbeitet Michael Despeghel am Institut für Sportmedizin der Justus-Liebig-Universität Giessen.
Dr. Dr. Michael Despeghel ist einer der führenden Anti-Aging- und Präventivmedizin-Experten Europas. Seine Schwerpunkte als Gesundheitsconsultant sind praktische und alltagsgerechte Empfehlungen zur gesünderen und leistungsfähigeren Lebensgestaltung, welche den aktuellsten Erkenntnissen der Präventivmedizin entsprechen und auf entscheidenden Aspekten der Psychologie und Arbeitssoziologie basieren.
Michael Despeghel hat 35 Bücher zu den Themen Prävention, Körper, Geist und Lebensstil veröffentlicht, die in 11 Sprachen übersetzt und über 1 Mio. Mal verkauft wurden. Er wurde bereits zweimal mit dem Award: „Speaker of the year“ ausgezeichnet. Seine Vorträge und Seminare wurden bisher von mehr als 600.000 Menschen besucht.
Er selbst lebt, was er lehrt, und ist damit der beeindruckende Beweis, dass sein ganzheitliches und nachhaltiges Konzept funktioniert.
„Wie du dein BioAge gezielt auf jung trimmst“ & „Die wirkungsvollsten Übungen für einen gesunden Lebensstil“
Lernen Sie Michael Despeghel und seine Konzepte im Rahmen eines dreitägigen Programms, das Vitalität, Fitness und Leistungsfähigkeit nachhaltig steigert im Schlosshotel Burg Schlitz kennen und sichern Sie sich die limitierten Plätze in einer kleinen Gruppe von maximal 16 Personen (Mindestteilnehmeranzahl 12 Personen).
Das Programm enthält:
- 2 Übernachtungen im Relais & Châteaux Schlosshotel Burg Schlitz, inkl. Frühstück
- Vortragsreihe zu den Gesundheitsthemen von Dr. Dr. Despeghel
- Sportmedizinischer Check-up
- Praxiseinheiten mit Fitnesscoach (In- und Outdoor Aktivitäten, Ausdauertraining)
- Getränkestation (Wasser, Tee) während der Kurse
- 2 Abendessen
- 2 Mittagessen
- 1 Kaffeepause
- Freie Nutzung des Wellnessbereiches (Schwimmbad und Saunen)
Der Ablauf
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1. Tag
- Anreise auf Burg Schlitz bis 14.00 Uhr. Kommen Sie in Ruhe an und lernen Sie Dr. Dr. Despeghel kennen.
- Um 17.30 Uhr hören Sie den ersten Vortrag im Schinkelsaal.
- Gemeinsam mit den anderen Teilnehmern genießen Sie um 19.00 Uhr ein gemeinsames Abendessen in drei Gängen.
- Auf Wunsch, lassen Sie den Abend in der Hotelbar ausklingen (Selbstzahler).
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2. Tag
- Um 07.30 Uhr starten Sie „Fit in den Tag“ und genießen im Anschluss ein leichtes Frühstück.
- Um 10.00 Uhr gibt es den nächsten, spannenden Vortrag von Dr. Dr. Despeghel.
- Um 12.00 Uhr erwarten wir Sie zu einem gesunden Lunch in der Café-Brasserie „Louise“.
- Um 13.00 Uhr geht es für Sie zum sportmedizinischen Check-up mit Laktatmessung.
- Um 14.30 Uhr können Sie sich im Rahmen einer kleinen Kaffeepause mit den anderen Teilnehmern weiter austauschen.
- Um 16.00 Uhr geht es zum Ausdauertraining an die frische Luft.
- Um 18.00 Uhr geht es zurück in den Schinkelsaal zu einem informativen Vortrag über Ernährung und welch wichtige Rolle diese für unser Bio-Age spielt.
- Gemeinsam mit den anderen Teilnehmern lassen Sie um 19.00 Uhr diesen spannenden Tag bei einem gesunden Gourmetmenü in 4 Gängen Revue passieren.
- Auf Wunsch, lassen Sie den Abend in der Hotelbar ausklingen (Selbstzahler).
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3. Tag
- Um 07.30 Uhr starten Sie wieder „Fit in den Tag“ und genießen im Anschluss ein leichtes Frühstück.
- Um 10.00 Uhr hören Sie den letzten Vortrag der Veranstaltung (ca. 45min).
- Im Anschluss daran gibt es um 11.00 Uhr eine Praxiseinheit in Form eines Black Roll Stretchings.
- Um 12.00 Uhr servieren wir Ihnen ein Mittagessen in der Café-Brasserie „Louise“
- Um 13.30 Uhr erwartet Herr Dr. Dr. Despeghel Sie noch einmal im Schinkelsaal zu einer Zusammenfassung der drei Tage.
- Im Anschluss verabschieden wir uns von Ihnen und wünschen Ihnen eine sichere Heimreise (Die Hotelzimmer stehen bis 12.00 Uhr zur Verfügung, wir empfehlen die Buchung einer weiteren Übernachtung.)
Preis pro Person ab € 2.495,00 inkl. des vorbenannten Programmes, (exklusive Laborkosten, weitere Getränke neben Mineralwasser/ Tee)
Optional: Verlängerungsnacht ab € 260 inkl. Frühstück
(vorher/nachher nach Verfügbarkeit)
Was Sie noch mitbringen sollten: Sportliche Kleidung für die In- und Outdoor Aktivitäten. Wenn vorhanden eine Pulsuhr, sowie Ihre aktuellen Laborwerte Zink und Vitamin D.
** Änderungen im Programm vorbehalten **
