Erlebnisfasten-Woche auf Burg Schlitz

Erlebnisfasten mit Resilienz-Training im Schlosshotel Burg Schlitz

Eine Erlebnisfasten-Woche auf Burg Schlitz, der Ort an dem Ihrer Seele Flügel wachsen, ist vor allem geschenkte Zeit für sich selbst, ein Appell an die Selbstheilungskräfte und eine Erweiterung Ihrer Sensibilität. Erlebnisfasten heißt, die gesundheitsfördernde Wirkung des Fastens mit der gesundheitsfördernden Wirkung der Natur zu verbinden und damit unserem Körper, unserem Geist und unserer Seele neue Energie, neue Kraft und neue Perspektiven zu geben, um unsere Resilienz nachhaltig zu stärken.

Wagen Sie den Schritt in einen gesünderen Alltag mit Hilfe einer Fastenkur nach der Methode Dr. Otto Buchinger im Einklang mit entschleunigenden Wanderungen in der wunderbaren Natur rund um die Burg Schlitz. Fasten aktiviert die körpereigenen Reserven, weckt Ihre natürlichen Lebensenergien, wirkt wohltuend auf Körper, Geist und Seele und gibt Impulse für die NEU-Gestaltung Ihres Alltags.

Dr. Otto Buchinger: „Wer fastet, der hungert nicht – wer hungert, der fastet nicht!“

Genießen Sie exklusiv in einer kleinen Gruppe von maximal 6 Personen:

8 Übernachtungen im exklusiven Relais & Châteaux Schlosshotel Burg Schlitz
Ganztägige Betreuung durch Fastenleiterin Petra Stüning (ärztlich zertifiziert von der Deutschen Fastenakademie) mit täglichen Fasten-Gesprächen, Bewegung, Wanderungen oder Vorträgen - mehr über Petra Stüning erfahren.
1 x eine 60-minütige Ganzkörper-Massage pro Person
1 x ein 45-minütiges Harfen-Konzert im Schinkel-Saal
1 x ein 3-stündiger Kochkurs mit dem vielfach ausgezeichneten Chef de Cuisine Maik Albrecht. Lernen Sie Gemüsebrühen und Gemüsesuppen aus vollwertigem Gemüse schonend, Vitamin- und Nährstoff erhaltend, selbst zuzubereiten. Zudem werden im Kochkurs grüne Smoothies hergestellt und der Umgang mit wertvollen grünen Blättern vermittelt.
Täglich von 8.00 bis 19.00 Uhr unbegrenzter Zugang zum Livingroom SPA mit Sauna und dem Schwimmbad.
Fastenkörbchen auf Ihrem Zimmer mit Wärmflasche, Trockenbürste, Körperöl, Wasserflasche und Faszienball. Ein Wasserkocher steht für Sie auf dem Zimmer zur Verfügung.
Tägliches Gymnastik-Programm „Dehnen statt Gähnen“ am Morgen
Täglich wechselnd: geführte Achtsamkeits-Spaziergänge mit angeleiteten Resilienz-Übungen oder Wanderungen durch den Landschaftspark von Burg Schlitz & die Mecklenburgische Schweiz
Täglich wechselnd: geführte Abend-Meditationen oder Yoga oder Vorträge bzw. Filmvorführungen zum Fachthema Fasten, Ernährung, Mikrobiom
Unbegrenzter Verzehr von Bio-Kräutertees aus Mecklenburg-Vorpommern, hochwertigem stillen Mineralwasser, Ingwerwasser und Zitronenwasser, Fasten-Verpflegung nach Buchinger: 1 x täglich frisch gepresster Gemüse- & Obst-Saft, 1 x täglich wechselnde klare Gemüsebrühe aus frischen regionalen Zutaten, Honig, Heilerde, feines natives Öl zum Ölziehen und bei Bedarf Buttermilch oder Kefir mit Leinsamen und Sauerkrautsaft